hi. ich bin 8 weiblich ca. 182 cm groß und wiege ca. 62 kg.

ich habe denke ich einen niedrigen kfa weil ich mich ausschließlich high carb ernähre und low fat.

und das schon ziemlich lange.

auch befinde ich mich dabei immer in einem kaloriendefizit.

nun bin ich geplagt von schleichenden fressanfällen und meine periode hat ausgesetzt.

hat das mit meinem niedrigem kfa zu tun?

ich möchte aber unbedingt mein gewicht halten und nicht zunehmen.

hat da jemand erfahrung und kann mir helfen ?