Ich stimme Ansatisfied zu, die hat keinen großen Po.

Wenn dein Wunschkörper eine Sanduhrfigur ist, kannst du zwar darauf hinarbeiten, aber ob du es je erreichst, ist nicht zuletzt genetisch bestimmt.

Du kannst mit entsprechenden Übungen dafür sorgen, dass deine Muskeln im Po wachsen und er so größer wird. Wenn du Muskeln auf Volumenzunahme trainieren willst, machst du weniger Wiederholungen mit schwereren Gewichten. Schau, dass du da nicht nur Squats und so machst, sondern auch isolierte Übungen, denn bei den meisten Grundübungen wachsen deine Oberschenkel mit. Genaues zu entsprechenden Übungen findest du eh überall im Internet.

Proteinshakes brauchst du dafür nicht, Fitnesscenter wäre hilfreich, wegen der Gewichte, es geht aber auch so.

Wegen der dünnen Taille: du kannst schauen, dass du keine Übungen machst, bei denen die Bauchmuskeln signifikant an Volumenzunehmen und mit passenden Übungen definieren. Bei 1,64 und deinem Gewicht brauchst du wohl nicht weiter Fett abnehmen/wüde das keine "Verbesserung" erzielen. Ausdauersport hilft deinen Körper allgemein zu definieren und etwas straffer zu machen, falls das dein Anliegen ist. Gesund ist er obendrein. Das Krafttraining solltest du dann auf einen anderen Tag legen, als das Ausdauertraining, um effektiver zu trainieren (Aufwärmen ist natürlich erlaubt und wichtig!)

Und zum Schluss noch ein Tipp: Instagram und das wahre Leben unterscheiden sich oft enorm. Auch wenn es Menschen gibt, die so aussehen mögen, die meisten (auch die Instagram-Models) tun es nicht. Sie helfen mit entsprechenden Posen (siehe Ansatisfieds Antwort) und Bildbearbeitung nach.