hallo, ich bin seit 5 tagen wieder vom urlaub zu Hause und seitdem habe ich jede nacht albträume und die werden schlimmer und schlimmer. Letze nacht musste ich sogar mit Licht schlafen weil ich so angst hatte im dunkeln zu schlafen. Kann mir jemand sagen wieso ich plötzlich albträume habe und wie ich das wieder weg bekomme?

letze nacht habe ich geträumt das melne beste freundin bei mir und meinem freund übernachtet (waren zu dritt im urlaub) und das sie neben mir eingeschlafen ist und irgendwann habe ich gedacht das mein freund aufgestanden ist um sich fertig für die arbeit zu machen, weil es stand jemand im zimmer und es hat auch geräusche gemacht. Aber dann habe ich realisiert das mein freund ja neben mir liegt und schläft, bin dann sofort hell wach gewesen und habe das licht angemacht aber keiner stand im zimmer.

danke im voraus^^