Jup. Das führt dazu, dass sich die Luft in deinen Ohren staut und nicht zirkulieren kann. Führt wiederum zu Entzündungen im Innenohr.

Liegestütze sind Tropfen auf den heißen Stein. Geh ordentlich ins Fitnessstudio und lass dir einen Trainingsplan erstellen. Es bringt absolut nichts, fürs Fitnessstudio zu trainieren, wo liegt da der Sinn?

Lass die Ausreden und geh morgen ins Fitti.

Wenn du Fragen bezüglich Ernährung hast, stell sie mir. Ich kenne mich recht gut aus.

Wer einmal richtige Liebe empfinden durfte, weiß wovon ich rede. Nichts füllt die Leere im Innern wie ein Mensch, den man aufrichtig liebt. Geld ist nichts im Vergleich.

Ja und mir graust es bereits, wenn ich an die Belegschaft im Büro denke.

Ich bin Soloselbständiger.

Fünf Dosen Monster enthalten zusammen 620 Milligramm Koffein. Ab 1 Gramm Koffein pro Tag wird's gefährlich.

Wie gut du die Dosis verträgst, hängt auch von deinem Toleranzlevel ab. Hör einfach auf deinen Körper.

Ach anbei, Sorgen würde ich mir nicht wegen des Koffeins machen, sondern wegen der sonstigen Inhaltsstoffe. Würde mich nicht wundern, wenn du dir nach 2-3 Monaten Dauerkonsum in dieser Dosis ein übles Magengeschwür zuziehst.

Sushi. Viel Eiweiß, gesunde Fettsäuren, viel Variation. Wäre auf jeden Fall gesünder als Nudeln mit Pesto ;-).

Wenn du nicht unbedingt 'ne schwerwiegende Sprachstörung hast und du lediglich nuschelst, hilft es, regelmäßig laut in Büchern zu lesen. Könntest auch einfach mehr mit Menschen in deinem Umfeld reden, so achtest du automatisch mehr auf deine Aussprache.

Man findet ganz hübsche Nischenprodukte, die Preise sind halt sehr gesalzen.