Hallo,

eigentlich hat mein "Vorgänger" dir ja schon alles beantwortet, aber ich möchte dir trotzdem noch ein paar meiner Erfahrungen mitteilen, da ich vor meiner eigenen Reha auch sämtliche Beiträge durchgelesen habe um möglich ALLES zu erfahren! Also....

Zunächst will ich dir kurz etwas über mich erzählen. Also ich bin weiblich, auch so ungefähr in deinem Alter und war anfang diesen Jahres zum ersten Mal in Bad Sobernheim.

Noch zu ein paar deiner Fragen:

2.) Die Zimmer größe ist vollkommen ausreichend. Jugendliche kommen meist zu zweit in ein Zimmer. Es kann allerdings auch sein, dass du erst für ein oder zwei Wochen alleine bist und dann deine Zimmernachberin erst kommt. Oder dass deine Zimmernachbarin nach zwei Wochen geht und eine neue kommt! Das ist allerdings nicht die Regel. Meist kommen beide Zimmerbewohner gleichzeitig an. Viele Zimmer haben einen eigenen Balkon. So etwa 20 Zimmer Teilen sich auch eine riesige Dachterasse.

4.) Also man hat schon ziemlich viele Termine und es ist sehhhhr anstrengend, in den ersten Tagen hat man eigentlich durchgehend Muskelkater. Man hat natürlich schon mal freie Zeit. Zwischen eins und zwei ist glaube ich jeden Tag Mittagspause, da soll man dann auf sein Zimmer und möglichst leise sein. Nach dem Abendessen, meist so 17:30 hast du auch Freizeit!

5.) Ich habe selten so viele nette Menschen auf einem Fleck getroffen wie dort! Am Anfang hatte ich totale Bedenken und hab geheult wie noch was, weil ich es immmer recht schwer finde neue Leute kennenzulernen und anfangs recht schüchtern bin. Aber ich habe wirlklich sehr schnell viele sehr nette Leute getroffen. Mit einigen habe ich jetzt noch Kontakt! Der Spruch, den du am Anfang dort zuhören bekommen wirst: "In Sobernheim weint man immer zweimal, einmal wenn man kommt und einmal wenn man geht" , der ist wirklich war, die meisten Abschiede von den "Kurfreunden" sind tränenreich. So auch meiner ;)

Trotzdem ein kleiner Tipp von mir: Versuche möglichst gleich am Anfang viele Leute kennenzulernen und möglichst auch welche, die in etwa so lange bleiben wie du! Das wird dir den Einstieg sehr erleichtern und dich dein Heimweh vergessen lassen. Am besten versuchst du gleich auf der kleinen Tour durch das Gebäude am ersten Abend, die ersten Leute kennenzulernen. Der Stadardanfang für ein Gespräch in Sobi ist: " Wie viel Grad Krümmung hast du, hast du ein Korsett (haben die meisten dort), wie lange bist du schon hier, hast du schon mal die schroht Methode gemacht, in welchem Stock ist dein Zimmer..." Du siehst, da eigentlich alle aus dem gleichen Grund dort sind, habt ihr schon mal kleine Gemeinsamkeiten und es ist einfach ins Gespräch zu kommen.

6.) Also man macht natürlich auch Bauchmuskeltrianing. Ist ja auch wichtig für eine gute Haltung! Dann gibt es noch Massagen, Atemtherapie, Ernährungsberatung, psychologische Beratung...

Ok noch ein paar Tipps von mir:

1. Viel zu essen (Müsliriegel, Schokolade, Obst) mitnehmen. Dort hat man eigentlich IMMER Hunger (das ging wirklich nicht nur mir so). Es gibt zwar schon fünf Mahlzeiten am Tag (Frühstück, Müslipause, Mittagessen, Obstpause, Abendesen), aber man macht ja auch ständig Sport oder halt Gymnastik aber die ist auch anstrengend. Mein Zimmer war zum Beispiel im dritten Stock und ich bin am Tag gefühlte 100000 Treppen gelaufen. Viele Leute kippen dort auch um wegen Kreislaufproblemn, also lieber essen, essen, essen. Also wie gesagt ich habe dort ständig gegessen, aber durch die viel Bewegung kein bisschen zugenommen.

2. Ist jetzt zwar nicht so wichtig, aber dort gibt es keine Zahnputzbecher, also mitnehmen!

3. Wenn du deinen Laptops mitnimmst, nimm auf jeden Fall auch DVDs mit, ist immer cool mit anderen zu schauen... Es gibt zwar auch zwei Fernsehräume aber ...

4. Der Unterricht dort ist ööh naja nicht so toll! Ich hatte einmal in vier Wochen Reha vier Stunden lang Schule. Naja liegt auch daran, dass dort länger Ferien waren als bei uns und die Lehrer dann dort nicht arbeiten... Aber nur dass dus weißt so viel für die schule kann man dort nicht machen!

5. Der Handyempfang auf den Zimmern ist eine Katastrophe!

6. Nimm dir viele Jogginghosen/Leggins/Sporthosen mit, dort läuft man die ganze Zeit so rum!

Also mir hat meine Zeit in Sobi total gut gefallen und ich würde jederzeit wieder hingehen...Hat meinem Rücken gut getan, ich habe nette Leute kennengelernt, ich hatte vier Wochen lang keine Schule... Auch wenn du es am Anfang vielleicht nicht glauben magst, nach einiger Zeit fühlt man sich sehr wohl dort. Geniesse die Zeit, es geht eigentlich viel zu schnell rum!

Hoffe konnte dir ein wenig helfen, wenn du noch fragen hast, dann stell sie ruhig. Aber mach dichh nicht zu verrückt, das wird schon werden, ganz sicher!

Alles, alles Gute und viel Spass