ich habe keine wirkliche frage, sondern möchte nur wissen ob alles was ich weiß richtig ist (verbessert also falls ihr falsche Informationen seht). Eine dünnere taille bekommt man dadurch nicht, den diese sind genetisch bedingt. Falls du willst dass sie dünner wirkt musst du deinen Oberkörper und Unterkörper größer trainiere. Dadurch WIRKT und ist sie aber nicht wirklich dünner.

Hula Hoop ist also eher ein Sport der durch die Bewegung Kalorien verbrennt und NEBEN einer Diät und anderem Sport gemacht werden kann.