Tach, Ich bin seit 5 monaten 15 und 1,82 groß. mein vater ist dadurch dass er geraucht hat nicht so groß ich sage mal auch 1,78 groß meine mutter ist ca. 1,70 groß Mein großer bruder ist jedoch ausgewachsen und 1,91 ich spiele seit sehr langer zeit basketball und möchte auf die 1,91 und betreibe pylometrie training und leichtes krafttraining (10kg ausfallschritte). ab und zu trinke ich proteinshakes und ernähre mich mit vitaminen eiweißen und trinke ab und zu solche magnesiumtabletten die sich im wasser auflösen. Kann ich noch auf die 1,91 kommen? und soll ich etwas an meiner ernährung ändern (magnesium...)?