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Also ich hab in meiner Jugend bis heute auch mit fettiger haut und Mitessern zu Kämpfen, was mir sehr gut geholfen hat war komplett auf Volkornprodukte umzusteigen und sehr viel Wasser zu trinken, bei zuckerhaltigen Sachen musste meine Haut immer leiden :D Zudem hab ich immer Kamillentee ohne Zucker getrunken, hat mir auch sehr geholfen, Kamile ist ja auch entzündungshemmend.