Hallo zusammen,
Ich habe Blutdruck gemessen, weil ich so das gefühl hatte, dass er zu hoch, da das Herz zieich Pocht, vor allem wenn ich in den Ruhemodus abschalte und mich hinlege.
Ich mache mir viele Gedanken um mein Herz, vor allem, da mein Cousin Bluthochdruck hat und ich da dann halt automatisch drüber nachgedacht habe. Seitdem habe ich auch einen erhöhten Blutdruck. Es war eine Zeit lang schlimm, dann wieder gut und jetzt so seit 2 Wochen mache ich mir wieder Gedanken darüber und als Ergebnis kam dann wieder ein höherer Blutdruck.
Ich hab dann also Blutdruck gemessen und der systolische wert (der obere) war optimal bei 117 aber der Diastolische Wert lag bei 90 und das ist ja zu hoch.
Ich habe auch vor dem messen ein paar mal tief ein und ausgeatmet um ihn zu regulieren.
Ich bin auch übergewichtig, aber habe jetzt angefangen abzunehmen und auch meine Ernährung umgestellt.
Muss ich mir jetzt sorgen machen, oder liegt das wirklich nur daran, dass ich mir Gedanken darüber mache?
VG und danke im Voraus.