Die ersten 2 Stunden sind Klassenlehrer Unterriht. Da wird alles besprochen, es gibt Stundenpläne etc.

Danach wird "normal" Unterriht gemacht. Es wird besprochen was man alles brauch etc. Lehrer stellen sich vor.

So wie sonst auch nach den Ferien. Nichts neues

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jeder netzstecker hat eine belastungsgrenze. ih würde nciht mehr als einen bildschirm und einen pc an ein mehrfahstecker packen! außer ihr habt so ein hammer heftiges teil was eigige euros kostet!

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frag sie doch einfach? mehr als ein nein kann es nicht geben. da ihr trainiert und so wird es das wohl nicht geben.

tuchfühlung? eigentlich zu früh hängt aber von der situation ab. wenn es die situation hergibt warum nicht!

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schmeiß das scheiß ding in die tonne! keiner deiner freunde wird damit spielen wollen. guck lieber bei amazon und hol dir zur not einen ohne viebration den bekommst du schon ab 20€. ab 34€ dann einen mit!

LG

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das ist egal auf welcher schule. wenn du pech hast musst du ein ärtztliches artest besorgen was allerdings kein problem ist. einfach zum arzt sagen dir gings nicht gut warst nicht in der schue ob er dir ein artest austellt. fertig.

können die garnichts mahen allerdings bleibt natürlich immer ein dummer hintergedanke im kopf der lehrer. sowas sollte man immer vermeiden. aber da es zu spät ist einfach das beste drauß machen ;)

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Dabei ist vieles zu beachten. Ih würde dir Raten in ein Fitnessstudio zu gehen und dich dort beraten zu lassen.

Hier aber mal die wichtigsten Grundsätze:

  1. Am besten sind zu anfang geführte bewegungen, da deine Muskulatur noch nicht ausreichend ausgebildet ist für z.B. Hanteltraining. Deshalb rate ich dir wirklich in ein Studio zu gehen.

  2. Viel Gewicht bedeutet nicht gleich Monstermuskeln. Am efektivsten ist eigentlih das Pyramidentraining. Das kannst du ja mal Googeln da findest du einiges.

  3. Der Muskelquerschnitt vergrößert sich nicht sofort. Erstmal nimmt die Aktivierungsfähigkeit zu. Heißt ohne das sich deine Muskeln äußerlih verndern wirst du stärker da du deine Muskeln gezielter ansteuern kannst und mehr Muskelnfasern rekrutieren kannst. Erst wenn das passiert ist nimmt auh der Muskelquerschnitt zu. (Größerer Muskelquerschnitt bedeutet zwar höhere Kraft, jedoch auch das du mehr Energie verbrauchst um diese anzuwenden und das deine Bewegungen auh ein wenig eingeschreinkter werden)

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Das kannst du nicht. Also ich hatte auch welche, 4 Stück genau.

Zu anfang haben die mir direkt den Finger Blutig gebissen.

Am besten du lässt sie sich erstmal an das Umfeld gewöhnen. Dann beshäftigst du dich mit ihnen und irgendwann gewöhnen sie sich dran. In der Zeit davor musst du dich damit abfinden das sie ab und zu beißen.

Meine haben das nach 2 Monaten garnicht mehr getan.

LG

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Achtung! Forsicht mit Kälte! Lege das Bein oder wo auch immer der Muskelfaserriss ist hoch. Außerdem leicht massieren. Kälte lindert das schmerzempfinden. Somit belastest du den Muskel vllt zu früh und es kommt zu einer noch größeren Verletzung!

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geh mal zum arzt. da haben viele. der verschreibt dir dann ein spezialdeo was für dich hergestellt wird und das hilft dann. ;)

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falls du etwas dicker bist.. der körper baut überall gleich fett ab. das heißt es bringt dir erstmal nichts punktuell nur für den bauch zu arbeiten. dann hast du vielleicht ein sixpack aber es ist nich zu sehen da es von dem bäuchlein verdeckt wird. daher ist das beste mittel erstmal bisschen laufen gehen sich fitt halten und dann punktuell die bauchmuskeln mit situps trainieren. in demfall dauert das lange.

wenn du normal gewicht hast kannst du eigendlich sofort mit situps beginnen. dabei ist es aber wichtig das du die beine in einem rechten winkel hochlegst! ansonsten trainierst du nich das sixpack!!! und dann musst du nichmal bis nach ganz oben sonern immer ein wenig hoch und dann einige wiederholungen.

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alo meine mannschaft zieht es vor sich in den kreis zustellen und gegenseitig heiß auf das spiel zumachen. letzte tipps und alles. wir klatschen nur wenn wir useinander gehen oder rufen einmal alle zusammen den vereinsnamen.
das mit vorbrüllen und dann nachbrüllen dauert immer so lange. ich würde was kurzes nehmen was auch was aussagt. ruft doch einfach sieg oder kampf oder so

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um ganz erlich zu sein unnötig! zwillinge.. es gibt einige möglichkeiten. sie können von verschiedenen vätern sein aber das is unwarscheinlich. (in deinem fall nich!) man muss nich gleich aussehen und das gleiche mögen. ich habe auch nen zwillig. wir sehen gleich aus aber möen auch nich das selbe. nur weil es zwillinge sind heißt es nich das sie gleich sind nur weil sie am selben tag geboren sind. zwillinge sind oft vom karakter her sau unterschiedlich. deine mutter is zwilling nimm es hin auch wenn sie ncih gleich aussehen ;)

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polizei mehr probleme?! nein man rede mit denen! du solltest erstmal raus aus der stadt und so? wenn du die polizei nich anrufst?! dann bist du tot! dein freund kannst du eigendlich gleich mit anzeigen! er hat dich in gefahr gebracht und alles glaube das kann man anzeigen! also morgen direkt zur polizei!

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