Schade ich mir so meiner Leber?

Vor einem Jahr wurden bei mir leicht erhöhte Leberwerte aufgrund schlechter Ernährung festgestellt.

Sofort habe ich mich ausgewogen ernährt. Selten gab es mal etwas Ungesundes.


Mitte November waren die Werte wieder OK, bis auf die GPT. Diese lag bei 145.

Ich war allerdings dumm genug, am Abend vor der Blutabnahme mir den Bauch mit Pizza vollzuschlagen (was der Leber ja nicht so gut tut) und 30 Minuten vor der Blutabnahme reichlich Plätzchen zu essen. Zucker erhöht die Leberwerte ja kurzfristig.

6 Wochen vor dieser Untersuchung hatte ich einen starken Alkoholexzess.


  1. Kann mein GPT von 145 möglicherweise dadurch entstanden sein, sodass der Wert ohne Pizza, Cola und Plätzchen kurz vorher deutlich tiefer gewesen wäre?

Nun habe ich vor einigen Wochen die Zufuhr von Zucker und Fett nahezu auf Null gestellt. Die Einzigen Fette, die ich zu mir nehme, finden sich in Frischkäse und Buttermilch. Zudem esse ich viel Quark und nehme Mariendistel. Ansonsten kommt nur Gemüse und Sport. Außerdem trinke ich viel stilles Wasser.

  1. Ist diese Lebensweise gesund? Unterstütze ich so die Regeneration meiner Leber?

  2. Am Samstag bin ich auf einer Geburtstagsfeier eingeladen. Dort gibt es dann auch Kuchen. Sollte ich davon etwas essen, war meine gesunde Ernährung in den letzten Wochen dann für die Katz? Oder wäre evtl. auch eine Flasche Bier (mehr trinke ich sowieso nicht) drin?

Medizin, Gesundheit, Biologie, Arzt, Leber
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