Hallo Koryo92,

Ich arbeite seit einigen Jahren in einer Kletterhalle und habe beinahe wöchentlich Menschen mit Höhenangst in der Gruppen. Bisher hat noch jeder einzelne kleine Fortschritte erzielt in dem er/sie sich stückchenweise etwas höher gewagt hat.

Die erste wichtige Komponente ist dein Vertrauen in deine Sicherheit. Du musst dir absolut sicher sein, dass dir nichts passieren kann!

Die zweite Komponente ist der Wille diese Angst zu besiegen, denn ohne die geeignete Motivation, wird das wohl kaum etwas. (Hier lehne ich mich mal so weit aus dem Fenster zu behaupten, dass du mit diesem Punkt keine Probleme haben wirst!)

Die dritte Komponente, und das ist enorm wichtig, besteht darin, dass du dir nicht zu viel auf einmal zumutest! Gehe dein Ziel schritt für schritt an!

Ich bin sicher, dass du deine Angst überwinden kannst!

Viel Erfolg!

P.S. Versuch es doch einfach mal mit einer Leite zuhause Sprosse für Sprosse. Oder in einer Kletterhalle. Sprich das Thema dort ruhig ganz offen an, die haben mit Sicherheit Erfahrung mit solchen Ängsten!

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