Hallo ihr Lieben!

Mich würden eure persönlichen Erfahrungen sehr interessieren und vielleicht hat einer ja einen „Geheimtipp“ 😊

Das Problem: ich habe DAUERND negative Gedanken. Ich bin in einer glücklichen Beziehung, es läuft „perfekt“ und aus dem nichts bekomme ich Gedanken wie „bestimmt schreibt er gerade mit einer anderen..“ oder „bestimmt findet er die und die viel interessanter als mich“ .

Aber genauso habe ich das Problem auch wenn ich meine Mutter besuchen gehe (53, MS Krank). Jedesmal nachdem ich bei ihr war, habe ich den Gedanken „was wenn ihr was passiert? Was wenn sie morgen stirbt?“

Leute ganz ehrlich ich mach mich total Banane mit solchen Gedanken. Es zieht mich nur so runter.
Ich selbst finde das eigentlich auch total Quatsch, aber diese Gedanken kommen und sie bleiben…

Kennt das einer von euch?
Was hat euch dabei geholfen?
Kann man überhaupt irgendwas dagegen tun? 😔

ich danke euch schon mal für eure Antworten!