Warte mal für dein alter bist du sehr klein und wiegst auch einbisschn wenig also ich bin 152 Meter groß und Wiege 37kg (bin 11j )also fett bist du nicht und dünn auch wida nich du solltest Sit ups machen aber nur 10 mal am Tag sonst ist das nicht gut für dein korper
Ach ja hab keine Angst mein Trainer ist 16 und der hatte das gleiche Problem wie du aber nach neh Zeit hat er irgend wie abgenommen er hat sich gut ernehrt und schwup alles weg in eins bs 2 Monate ist der Speck verschwunden und dann hat er mit Bauchmuskeln angefachten du musst jeden Tag 10 Sit aps machen aber erst kein McDonals oder so essen keine Pizza
Natürlich geht das ich bin11 und habe welche weil ich im Breakdance gehe und da lernt man Dehnung Moofs und du krigst Muskeln da kannst du auch die Mädchen mit dem moofs abcheken ;)
