Scott Sdkins ist ein absolutes Kampfsportass,beherrscht die verschiedensten Kampftechniken und hat den schwarzen Gürtel im Kickboxen und den 8 Dan!!! im Taekwondo. Das kann man nicht mal eben so machen,dazu gehört Jahrelanges super intensives Training,also ein totales umstellen seines bisherigen Lebens und absolute Disziplin. Das erste ist natürlich ab ins Fitnessstudio um an Masse zu gewinnen...aber aufpassen nicht übertreiben,da man ansonsten an Schnelligkeit und Dynamik einbüßt. Zudem natürlich eine Ernährungsumstellung die das Training perfekt unterstützt. Als letztes uneisweichlich um ähnliche Moves hinzubekommen natürlich Kampfsportverein beitreten. Das hat den Vorteile das man Techniken lernt und den schönen Nebeneffekt das sich die Muskeln viel besser definieren. Wie gesagt das dauert mehrere Jahre und eiserne Disziplin,je nachdem wie weit du gehen willst,ist Vorraussetzung Je nach Talent in solchen Sachen wirst du es evt auch nie hinbekommen,sieht bei Profis halt immer so leicht aus. Aber fang mit Fitnessstudio und gut geführten Trainingsplänen an,dann werden sich schon bald erste Erfolge einstellen und nicht verzagen wenn es dann mal wieder länger dauert bis weitere Fortschritte kommen,der Körper braucht nunmal seine Zeit, Und finger weg von Steroiden und co ;-)

Viel Spaß...