cocuscen
25.07.2013, 14:44
Wurfkraftproblem nach starker Schulterverletzung

Hey Leute,

wie meine Überschrift schon sagt habe ich seit einer starken Schulterverletzung probleme mit der Wurfkraft. Ich suche Übungen mit denen ich meine Wurfkraft verbessern kann, habe aber das Problem, dass mein Bewegungsvermögen der Schulter nicht mehr 100% ig wiederkommen wird.

Danke für alle hilfreichen Antworten...

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Hilfreichste Antwort
von keksever
27.07.2013, 00:43

Wenn es deiner schulter besser gehen sollte kannst du auch anfangen wie ein blutiger anfänger und stumpf die bälle gegen die wand werfen und fangen, dabei immer weiter nach hinten gehen nach einiger zeit sollte sich deine schulter an die alte kraft erinnern und du solltest wieder schneller vorran kommen . Aber fang nicht zu schnell an deine schulter zu sehr zu belasten mach es langsam und dann immer mehr

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