Alter xd ich war schon mit 11 auf dieser seite und konnte dann jede nacht durchschlafen. Die bilder sind halt so wie in horrorfilmen.

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zuerst musst du mal die sprints am ende vergessen lauf am anfang nicht so schnell los aber verteil deine ausdauer so das du ab 500-600m SCHNELL läufst und am ende keine kraft mehr für einen sprint hast aber du wirst noch kraft für den sprint haben den du musst nur nicht deinem körper zuhören mach einfach das was du willst (du willst doch gewinnen) und das mit dem ich kann nicht mehr für die letzten 50 zu sprinten wirst du vergessen und sprintest die letzten 50 mit deiner letzten kraft (ist bei mir immer so ich laufe mit aller kraft und bei die letzten 100 meter bin ich so fertig aber ich höre einfach nicht auf meinen körper und sprinte los)

sry für die gramatik fehler ich weiß es sind viele drinnen (bin müde)

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