ich schmier meistens Finalgon drauf und nehme ein heißes Bad oder leg ein Wärmekissen auf die Betroffene Stelle :)
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Nobody cares vielleicht :)
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ruf vielleicht bei deinem Anbieter an ?
ich hab das gleiche problem und musste feststellen - das Zimmer so schnell abzukühlen geht nicht ... Aber du kannst stattdessen dich abkühlen :D nimm dir einen Waschlappen oder Handtuch und halte es unter eiskaltes Wasser und leg es dir in Nacken Stirn oder Bauch... hilft immerhin ein bisschen und ist besser als gar nichts :)
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*Steuererklärung
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Also du hast mit Sicherheit schon mal von yokebe oder so gehört, ist nicht für jeden und schmeckt auch nicht besonders, aber mein problem ist das ich einfach viiiel zu viel Hunger habe und das stillt den Hunger. am tag sollte eine normalgewichtige 1500 kcal zu sich nehmen, wenn du abnehmen willst iss nicht zu wenig ! sonst bekommst du nur einen fresanfall - konzentriere dich lieber darauf, gesund zu essen. Hühnchen ist zumindest fettarmer als Schweinefleisch und in ACE Saft steckt (auch wenn man es nicht vermutet) ziemlich viel Zucker. Meine tipps zum abnehmen sind : - viel sport - ganz viel trinken - zwischen den Mahlzeiten 4 stunden pause - und keine Kohlenhydrate ab 18 Uhr (also nichts mehr mit Getreide oder nudeln/Kartoffeln oder so) - wenn du Hunger hast iss viel Obst und keine Süßigkeiten
wenn du das einhältst purzeln die Pfunde mit Sicherheit :)
für die Motivation bringen vielleicht Bilder von die jetzt und deinem traumkörper (falls du nicht konsequent genug bist) viel Glück :)
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ich hab sowohl glätteisen als auch lockenstab und ich finde mit Lockenstab halten sie (zumindest bei mir) länger... zur not farg in der Drogerie mal nach einem guten Haarspray oder schau auf youtube Tutorials an vielleicht hilft das ja :)
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Kenne mich mit der Musik nicht aus aber hol dir doch "shazam" auf dein handy - die app erkennt fast alle Lieder... einfach lied abspielen und die app "zuhören" lassen ;)