Hey zusammen,

ich bin auf der Suche nach inspirierenden Büchern zur perönlichen Entwicklung. Besonders interessieren mich Bücher, die dabei helfen, neue Routinen zu entwickeln und langfristig beizubehalten. Es kann um Produktivität, mentale Stärke, gesunde Gewohnheiten oder einfach um eine bessere Selbstorganisation gehen.

Da ich selbst viel Sport treibe, sind auch Bücher rund um Sport, Disziplin und mentale Stärke im Training nicht ausgeschlossen. Falls euch also etwas in diese Richtung einfällt, immer her damit!

Hallo zusammen,

ich möchte in einem Monat das Kraulschwimmen lernen und suche nach Tipps, wie ich das am besten angehen kann. Ich habe bisher nur Grundkenntnisse im Schwimmen, aber noch keine Erfahrung mit Kraul.

Habt ihr vielleicht eine strukturierte Vorgehensweise oder Trainingsplan-Empfehlungen? Worauf sollte ich besonders achten (z. B. Atmung, Arm- und Beintechnik)? Gibt es gute Übungen, um die Technik schnell zu verbessern?

Danke im Voraus!

Hallo Leute, für die Uni musste ich einen Podcast erstellen. Und in der Aufgabenstellung steht, Ca. 15 min und ich komme mit meinem Podcast, auf 14.07 min. Denkt ihr das ist so okay?