Hey Freunde, ich bin gerade in einem kaloriendefizit (spare 1000 kalorien ein also statt 2500 nur 1500 kalorien am tag) Und meine Frage wäre, ob ich nach meinem zielgewicht wieder zunehmen kann wenn ich danach wieder so viel esse wie mein kalorienbedarf, also in dem fall 2500

Danke im Vorraus für die Antworten :)