Hallo hoffe ich kann hier Rat finden,

Erst einmal zu mir ich bin 1,90 Groß und wiege gerade mal 67-69 kilo im Durschschnitt, Ich Persönlich finde das zu Dünn und würd gerne etwas an Kilos zunehmen. Es liegt nicht dadran das ich zu wenig Esse..Definitiv nicht. Habe auch mal ein paar Wochen die Kalorien verfolg.. im Druchschnitt waren es am Tag gut 500-1500 mehr als der Körper Brauch.. Jetzt habe ich vor kurzem angefangen zu Trainieren.. nur wie jeder Weiß ohne Masse keine Muskeln..daher ist meine Frage kurz und bündig.

Wenn ich an den Pause Tagen, Gainer zu mir nehme.. OHNE zu Trainieren kann mir das in irgendeiner Art schaden?

Sinn und zweck dessen ist die REINE MASSE zunahme, Mir ist selbst bewusst das ich nicht vom nichts tun zum Hulk werden kann ich möchte dadurch lediglich schwerer werden und Masse zunehmen ist dies möglich mit dieser Variante oder hat Jemand einen besseren Vorschlag?