Ich schaff es immer für 2-3 Tage auf meine Kalorin zu achten und gesund zu ernähren, aber meine Familie kocht und backt immer jeden Tag leckere Sachen,sodass ich mich danach nicht mehr dranhalten kann und direkt mich vollesse,was dazu führt aufzugeben.Könnte mir irgendwer ratschläge geben, wie ich das vermeiden könnte 🥲