Hallo,

seit einiger Zeit versuche ich durch ein Kaloriendefizit abzunehmen. Das hat bislang auch gut geklappt, 10 kg habe ich bereits abgenommen.

Die letzten Tage habe ich sehr ungesund gegessen. Defintiv über meinem Kalorienbedarf.. Berliner halt. Ich dachte, dass mich mein Gewicht am nächsten Tag schockieren würde.. jedoch wurde ich überrascht.. heute morgen wog ich 58 kg.. also gut ein halbes Kilo weniger. Ich war echt verwundert. Heute bin ich dann wieder im Kaloriendefizit geblieben. Ich weiß, dass man sich abends am besten nicht wiegen sollte, dennoch tat ich es. Ich habe 59,5 kg gewogen und ich bin gerade echt frustriert. Wie kann es sein, dass ich abnehme bzw mein Gewicht halte, wenn ich ungesünder esse als heute?

Ich bin gespannt, was die Waage morgen sagt.. aber über Nacht gehen bei mir nur um die 200g meistens..

Falls sich wer auskennt und bis hierher gelesen hat.. erstmal danke für's Lesen.

Zweitens.. falls ihr eine Idee habt, woran das liegen könnte oder Tipps für mich.. gerne her damit. Ich freue mich über jede einzelne Antwort