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Also. Ich habe mir auch immer solche Sorgen gemacht und ich mache es immer so ich esse kurz vorher nichts und gehe erst mal auf Toilette. Danach würde ich warten, denn da bleibt immer was hängen aber der Darm reinigt sich selbt. Nach ner gewissen Zeit würde ich mich da unten einfach waschen kam manchmal vor dass noch was im Darm war aber es war schon trocken das kannst du einfach rausspülen dann ist da auch wirklich nichts mehr