Ich habs schon paar mal ausprobiert und kurzfristig viele Kilos verloren aber danach gings schnell wieder bergab weil ich mich dann richtig habe gehen lassen.

Würde gerne wieder starten gibt es Leute, die gute langfristige Erfahrungen gemacht haben oder ist das Gewicht komplett wieder drauf wenn man wieder normal isst?