Profil von julilovesari

16.11.2019, 21:25

Es fällt mir schwer mit anderen Leuten zu reden und Kontakt aufzubauen?

Hallo liebe Community,

ich bin ein Mädchen und es fällt mir schwer mit anderen zu reden/ Kontakt aufzubauen. Wenn zum Beispiel jemand in der Schule mit mir redet, rede ich nur über Dinge aus der Schule und ist dieses Thema abgehagt folgt unangenhmes Schweigen. Oder redet ein Junge mit mir, erzählt etwas lustiges, fällt es mir schwer darüber zu lachen. Ich habe keine Ahnung mit was ich mit den Leuten reden soll oder wie ich offener für so etwas werde. Auf einer Party weiß ich nicht wie ich mit anderen ins Gespräch kommen soll. Ich würde gerne über lustige Sachen lachen können, ohne dass ich mich dazu zwingen muss. Ein weiteres Problem ist, da ich in der Pubertät bin hab ich hin und wieder einzelne Pusteln im Gesicht, weshalb ich es vermeide mit anderen von Angesicht zu Angesicht zu reden.

Deshalb meine Frage, wie werde ich offener gegenüber anderen? Wie kann ich das mir aneignen?

Bitte nur ernste Antworten.

Vielen lieben Dank im Voraus

...zum Beitrag

Antwort

von julilovesari

16.11.2019, 21:32

Ich kenne das Problem. Ich hatte es nicht so stark wie du aber ich hatte es über einen längeren Zeitraum und kann mittlerweile ganz gut damit umgehen. Auch wenn ich kein schüchterner Mensch bin, lag oder liegt es trotzdem an einer gewissen Unsicherheit und die versuche ich zu bewältigen. Ich hab ne Psychotherapie gemacht, allerdings nicht aus diesem Grund aber es wurde gleichzeitig besser. Man glaubt es vielleicht gar nicht aber nur durch das reden mit einem Psychotherapeuten fühlt man sich aufgehoben und verstanden was einen großen Unterschied macht. Ich würde Dir eine Verhaltenstherapie empfehlen, keine Tiefenpsychologie. Ansonsten, wenn das für dich in keinem Fall eine Option wäre, würde ich mit Freunden drüber sprechen und die können helfen dich zu unterstützen.

Liebe Grüße und viel Erfolg :)

...zur Antwort