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Hi Ich hab das selbe Problem und viele die ich kenne auch (Scheint normal zu sein :D) auf jeden fall solltest du nicht kratzen!!!!!! Davon wird es noch schlimmer. Ich mach es immer so das ich es kühle mit zb. Eis oder was anderes ^-^. Und wwenn das nicht hilft ignorier es einfach oder frag deine mutter ob sie dir helfen kann :D (mach ich auch, auch wenn es mir unangenehm ist ^-^). Ivh hoffe ich konnte dir helfen
Lg juli