Also ich gehe 6 mal die Woche schwimmen, bin schon gut gebaut, aber man muss sagen ich trainiere auch Leistungssport, nach einem Training bin ich komplett kaputt. Muskelaufbau kann schon sein, aber das man wächst glaube ich nicht. bin bald 16 175 groß und sollte 178 groß werden. Manche Wachstumsfugen von mir sind schon geschlossen, heißt ich wachse nicht mehr so viel