Meine Schüchterheit zieht meine Noten in den Keller. Was tun?

Hallo, ich bin in der neunten Klasse, komme nächstes Jahr in die Oberstufe und habe ein Problem. Ich bin extrem introvertiert und fühle mich beim Sprechen vor anderen Leuten einfach nicht wohl. Sobald mich jemand anspricht, den ich nicht sehr gut kenne, werde ich nervös, nicke, bevor ich überhaupt registriert habe, was man mir sagen wollte und antworte so kurz wie möglich. Im Nachhinein fällt mir dann immer ein, was ich stattdessen hätte sagen sollen.

Dieses Problem bestand, seit ich denken kann, aber in der Schule und vor allem jetzt in der Oberstufe wird es problematisch. In meiner Umgebung hat dieses Problem nie jemand ernst genommen. Familie und Freunde sagten immer, es werde mit der Zeit besser, aber ich habe eher das Gefühl, es ist schlimmer geworden.

Eigentlich ist mir egal, was andere von mir denken, ich interessiere mich nicht das geringste bisschen für Mode, Liebe und andere Teenagerthemen und habe eigentlich schon immer mein eigenes Ding durchgezogen. Ich lerne beispielsweise Japanisch, obwohl das alle merkwürdig finden und mich dafür wahrscheinlich sogar auslachen, aber es macht mir Spaß und es verletzt niemanden, also warum sollte ich aufhören?

Sobald es aber um das Interagieren mit anderen Menschen geht, schalte ich um. Ich möchte dem anderen keine Umstände machen und versuche förmlich, nicht da zu sein um, das Gegenüber unter keinen Umständen zu stören. Letztens habe ich mir eine Busfahrkarte kaufen wollen - eine Tageskarte, weil eine Tageskarte günstiger ist, als eine für Hin- und Rückfahrt zusammen. Der Fahrer gab mir allerdings nur eine Karte für die Hinfahrt. Jeder hätte den Busfahrer sofort darauf angesprochen, aber ich Idiot nehme das einfach hin und verschwinde auf einen freien Sitzplatz.

Im Klassenzimmer melde ich mich fast nie. Während ich überlege, was ich sage, ist bereits jemand anderes drangekommen und wenn ich mich dann mal melde, komme ich meist nicht dran. Meine Lehrer denken, ich interessiere mich nicht für ihren Unterricht, obwohl ich immer zuhöre, Aufgaben bereits beendet habe, während andere gerade das Schwätzen einstellen und anfangen und ansonsten störe ich auch nicht oder ähnliches. Über meine schriftlichen Noten kann man sich nicht beklagen.

Referate sind für mich der pure Horror, ich kann ab dem Tag, an dem ich von ihnen erfahre bis zu dem Zeitpunkt, an dem ich sie hinter mir habe kaum ruhig schlafen. Und das ist nicht übertrieben. Während der Präsentation bin ich hibbelig, verspreche mich ständig und mache generell den Eindruck, als hätte ich mich nicht vorbereitet.

Nun setzen mich die Lehrer unter Druck, ich müsse mich ab der Oberstufe mündlich verbessern, da es in den Leistungskursen zu 50% und in den Grundkursen sogar zu 60% zählen wird. Wie ich das anstellen soll, können sie mir auch nicht sagen. "Einfach mal melden." Sehr witzig, wenn es so einfach für mich wäre, hätte ich dieses Problem nicht.

Ich habe meine Situation geschildert, jetzt hoffe ich auf hilfreiche Antworten.

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Heißt du vielleicht Kai? :) und mir ging es ähnlich, aber es wurde wirklich besser! :) mal gibt es gute Phasen, mal schlechte, ein guter Tipp ist, genau darüber nachzudenken, was du jetzt gerade fühlst und damit auch sagen möchtest, und dann: nur Mut! Das kannst du! Denke beim nächsten Mal nicht gleich z.B. "oh nein jetzt wird es wieder wie immer und ich verplappere mich oder rede etwas raus was ich eigentlich gar nicht sagen will" sondern bleibe nur bei dir und "hänge dich nicht zu arg in den anderen hinein" also ich weiß jetzt nicht ob du mich verstehst, ich hoffe es mal, das schaffst du wirklich!!! :) und danach kannst du stolz auf dich sein, achso vielleicht noch ein Beispiel: ich habe mich auch nicht getraut etwas im Unterricht zu sagen, bei Vorträgen war es ähnlich, aber vor kurzem habe ich einen Vortrag mit 2 anderen Leuten gehalten und war nicht aufgeregt, ich konnte sogar das sagen, was ich auch wirklich sagen wollt, ich wusste gar nicht was passiert war. Es war echt gut! Und ich habe auch immer gedacht, jaja alles sagen das wird besser, aber bei mir nicht. Und es ist aber wirklich passiert! Und wenn es bei den ersten Anläufen nicht klappt, nicht schlimm! Kopf hoch!:)

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Sie küssen sich im Schauspiel, ja :)

hab' auch was ganz Lustiges dazu von Türkisch für Anfänger, was deine Frage auch beantwortet:https://www.youtube.com/watch?v=upphw7jsBLo

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Hey Tommo Tomlinson, bitte bitte geh zum Arzt und lass dir Blut abnehmen! Viele fragen z.B. hier was sie haben und dann schreiben viele dass man zum Arzt gehen soll, aber man tut es nicht. Aber ich glaub da könnte ein Mangel dahinterstecken oder irgendwas anderes. Ich hab mich noch vor kurzem auch gefühlt wie du, 1 zu 1! Zwar gab's bei mir noch mehr Symptome wie z.B. dass ich schn bei kleinen Anstrengungen schnaufen musste wie nach nem langen Lauf, aber es kann ja sein, dass die dir gar nicht so auffallen, naja egal ich schreib schon wieder zu viel :D, aber ich bin dann zum Arzt und hab nur ein paar Beschwerden genannt, weil ich nicht wollte, dass er sagt dass ich mich nicht so anstellen soll, wenn gar nichts rausgekommen wär. Aaaber dann kam das Ergebnis, und zwar hatte ich 8 jahre lang ne Schilddrüsenunterfunktion und auf einmal ha meine Schilddrüse zu viel Hormone produziert UND ich hatte einen Eisenmangel. So und du gehst bitte zum Arzt und lässt deine Blutwerte kontrollieren, kannst ja sagen du wolltest erst mal abklären ob dir irgendwas fehlt bevor du dich auf die Suche nach Entspannungsübungen und so begibst, wobei das auch sehr gut ist, aber erst mal Blut checken lassen! Sorry aber der oft unbekannte Eisenmangel muss behoben werden! (y) ich wünsch dir dass es besser wird, weil ich weiß wie das ist... Gute Besserung! :)

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Weil dein Körper in so einem Moment viel Adrenalin produziert. Das ist noch von früher so, wo wir z.B. ein böses Tier gesehen haben und wegrennen mussten, und damit wir genug Kraft hatten, hat unser Körper viel Adrenalin produziert. Und das ist heute noch so. Wenn irgendwas passiert, wo du dich erschreckst oder wütend wirst, muss irgendwo das Adrenalin "raus". Und das machen wir alle meistens indem wir schreien.

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Hat die Hauskatze übernatürliche Fähigkeiten?

Vor ca. einem Monat bin ich vom Haus meiner Eltern ausgezogen. Ich wohne jetzt etwa 60-70 km von ihnen entfernt. Vor ca zwei Wochen hat mir meine Mutter am Telefon erzählt, dass unsere Katze fortgelaufen ist, und bisher nicht wieder zurückgekehrt ist. Bis heute in der Früh dachte ich, sie hätte sich zum Sterben zurückgezogen. Schließlich ist sie schon im fortgeschrittenen Alter. Ich war sehr traurig. Bis zum heutigen Mogen: Ich verließ kurz das Haus in dem sich meine Wohnung befindet, um mir die Zeitung vom Briefkasten zu holen. Und kaum wollte ich wieder ins Haus zurückgehen sah ich sie plötzlich am Eingang sitzen. Ich konnte zuerst meinen Augen nicht trauen. Dann gab sie ein zartes Gurren von sich, das sie immer macht, wenn sie jemanden begrüßt. Schließlich betrachtete ich sie von der Nähe um mich zu vergewissen dass es sich tatsächlich um unsere Minke handelt. Und ja, sie war es wirklich. Das Muster des Fells ist einzigartig, das verletzte Ohr, die Narbe hinten am Rücken und ebenso ihr ´Verhalten. Es stimmte alles überein und es gab absolut keinen Zweifel daran, dass sie es nicht sein könnte. Sie war nicht einmal abgemagert. Ich Frage mich, wovon sie sich die ganze Zeit ernährt hat. Natürlich hab ich sie trotzdem gleich mal kräftig gefüttert und bin mit ihr zurückgefahren zu meinen Eltern. Dort war die Freude groß. So beeindruckend und erfreulich das ganze auch sein mag, so wirft der Vorfall auch Fragen auf:

-) Wie ist es möglich dass meine Katze meine Wohnung findet, die 70 Kilometer entfernt ist? Und das noch dazu in einer Gegend die ihr vorher völlig Fremd war?

-) Wie hat sie es geschafft, den Rhein zu überqueren? Brücken gibt es bei uns nur in den großen Städten.

Ich kanns noch immer nicht glauben, was mir hier passiert ist. Könnt ihr mir die oben genannten Fragen beantworten? Ist euch mit euren Stubentiger schonmal was ähnliches passiert?

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Sie ist dir unbemerkt in dein Auto rein und bei dir wieder raus ;)

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