Du musst auf sie losgehen weil wir mädchen machen nicht gerne den ersten Schritt aber du musst es langsam sngehen du kannst nicht erwarten dass es nach einem tag sofort klappt. Sei nett zu denen hilf ihnen und wenn du ein mädchen traurig siehst ist es sehr wichtig ihnen zu helfen mit ihnen zu reden und lösungen zu suchen auch wenn ihr keine lösungen findet wird sie es sich merken dass du für sie da warst . Hör ihnen zu.das ist auch sehr wichtig. Zeig ihnen dass sie es gut mit dir hätten aber auf keines falls auf aroganter weise...:)

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Hey ,ich habe das gleiche Problem wie du , in der regel heilt es von alleine aber das dauert ein bisschen das in ruhe zu lassen und jeden Morgen und jeden abend das gesicht zu waschen und wenig Nahrung zu sich nehmen was viel an fett gehalt steht währ das natürlichste wie du sie weg bekommen könntest jedoch geh ich davon aus dass du es schneller weg haben willst .dir sollte klar sein dass es nicht von einmal alles verschwindet du musst es regelmäßig macjen
Ich persönlich finde dazu Honig allein sehr hilfsam
Lg

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Trinken: Wasser, ungesüßter Tee
Essen: Gesunde Kohlenhydrate ( Vollkorn) diese kannst du morgens essen und ein bisschen mittags, abends dann ganz weg lassen.
Ein Beispiel für eine Ernährung am Tag:
Morgens: 1 Hand voll Vollkornhaferflocken, 200 ml Milch, 1 TL Zimt -> warm machen ( schmeckt super, macht lange satt, kannst du auch noch Obst dazu tun)
Mittags: 1 Putensteak, 1 Hand voll gekochter Kartoffeln, 1/2 Teller Gemüse
Abends: 1 Schüssel Salat mit Feta Käse und Putenschin

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Ich habe zum Geburtstag von meinem Freund eine dose bekommen auf die äusere seite waren 3 versieden farbige zetteln geklebt: auf den blauen stand gründe warum er mich liebt auf rote Erinnerungen und auf das gelbe erste momente die dose war voller dieser zettel jede farbe hatte seine Bedeutung.sie wird sich sehr freuen

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Nein keiner wird deine mummer sehen du musst sie nur eingeben um deine Identität zu bestätig 

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