kann ich mit dem Trainingsplan und der Ernährung 15 KG abnehmen?
Ich gehe 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und mache krafttraining und 2 mal die Woche Cardio. Meine Ernährung ist vom Studio und beeinhaltet viel Eiweis und gesunde Sachen. Kann ich so 15 KG in 4 Monaten abnehmen?
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