Minu finde ich wunderschön, auch wenn ich den Namen noch nie vorher gehört hab <3

Tut mir leid dass ich so spät dran bin, aber vielleicht hilft es dir oder jemandem anderen trotzdem. Hab zwar auch eine Angsstörung, kann aber nur das berichten was ich selbst erlebt hab und was mir gesagt wurde. Soweit ich weiß hat man bei Panik und Angst einen hohen Blutdruck und kurz bevor man umkippt einem niedrigen. Unten hast du ja auch geschrieben, dass du das gefühl hast, dass du verrückt wirst, oder dass sich alles dreht. Ich hab das auch, aber man muss sich immer wieder bewusst machen, dass nichts passieren kann. Du wirst nicht verrückt, wenn du Angst hast, auch wenn es sich manchmal so anfühlt und es ist sehr sehr unwahrscheinlich das man einfach umfällt. Und selbst wenn, dann bist du halt kurz ohnmächtig geworden, trinkst und isst was und dir geht es schon wieder besser. Das hat mir geholfen, aber ich weiß selber dass man, auch wenn man sich das bewusst macht und es theoretisch keinen Grund gibt Angst zu haben, trotzdem sehr schlimm sein kann. Ich hoffe das hat dir geholfen, du bist nicht alleine und irgendwann wird es besser werden und aufhören, auch wenn man nicht weiß wann genau.