Hallo Leute heute habe ich mit Yoga angefangen weil ich bemerkt habe ich muss endlich was ändern weil ich täglich schmerzen hatte und verspannung und wollte mal fragen was für bewegungen gut für die Lunge ist ? weil ich das Gefühl von nicht richtig durch artmung habe und ich ganz genau weiß das hat irgendwas mit meinem Bewegungsmangel zu tuen wenn sich Jemand aus kennt antworten ! LG