Also ich mach ca zeit 1 Monat jeden Tag Liegestüze. Anfangs hab ich nur um die 10 geschaftt und die waren nicht mal richtig durchgeführt, aber mittlerweile packe ich um die 30 stück also hab ich mich in dem Monat gesteigert.

Aber bringts es überhaupt was ? ich will mit liegestüze definiertere und breitere arme bekommen? kann ich das nur mit liegestütze erreichen?

Also wenn ich vergleich wie meine arme vor einem Monat aussehen und wie sie jetzt aussehen finde ich schon das sie definierter und breiter geworden sind, allerdings kann ich mir das auch nur einbilden..!

Ich freu mich auf eure Antworten.

MFG