Versuche durch andere Bestätigungen Dir ein besseres Selbstbewusstsein zu zulegen. Nicht ohne Alkohol feiern zu können deutet auf Hemmungen, mangelndes Selbstwertgefühl hin, und ist somit die ideale Grundlage, um ständig bei Unsicherheiten zum Alkohol zu greifen, und letztlich dadurch zum Alkoholiker zu werden. Ggf. lasse jenes aus, was Dich sehr verunsichert, vielleicht ausgelassenes Tanzen, jede Menge Mädels anzuquatschen, es Deinen Freunden gleichzutun. Tanze, wenn Dein inneres Körpergefühl Dir den Rhythmus gibt, aber nicht, wenn Du glaubst: jetzt muss ich tanzen. Nimm Dir Deine Zeit, auch wenn Freunde sagen: was bist Du für ein sturer, steifer Bock. Sind eh keine Freunde, die so reden. Als letztes Mittel: lasse jene Partys aus, auf denen Du Dich besonders animiert fühlst, Alkohol trinken zu müssen. Das Wichtigste ist, Du lebst Dein Leben ohne das Muss des Alkohols.