javielleicht 13.08.2010, 20:50 , Beitrag wurde 1 Mal erneut eingestellt 1 bankdrücken: wie viel kilo für 15 jährigen ich bin gerade bei 3x10 sätze mit 55 kilo. ist das ganz in ordnung für einen 15 jährigen oder eher zu wenig? Jugendliche, Bankdrücken 11 Antworten