Ich nehme trotz Sport und gesunder Ernährung nicht ab?
Seit 2 Wochen gehe ich 5 mal die Woche joggen und achte sehr auf meine Ernährung aber nehme nicht ab
am Tag esse ich 1450 kcal und verbrenne 2000+-, heißt eigentlich immer 500 kcal defizit
bin 1,63cm und wiege 60 kg
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