Nach welchem Split hast du denn zu Hause trainiert, oder hast du ein Jahr lang immer ein Ganzkörpertraining und 2x20 bis 30 Wdh. durchgezogen? Wenn du nur 3 Tage trainierst, macht ja ein 2er Split nur begrenzt Sinn, so wäre dann ein 3er Split sinnvoll, für Anfänger mit Erfahrung und auch generell ist der 2er Split schon häufig gewählt, ist natürlich am sinnvollsten wenn du dann 2, 4 oder sogar 6 Tage die Woche zum Training gehst.

Wenn du später richtig hart trainierst, kann man zum 3er Split wechseln dann haben die einzelnen Muskelgruppen eben 2 Tage zum regenerieren vor der nächsten Trainingsbelastung.

Wenn du 'bodybuidling split konfigurator' googelst findest du einige Tools die bei der Vielfältigkeit deines Trainingsplanes behilflich sein können.

Aus Erfahrung empfehle ich alle 6 Wochen ein paar Tage bis zu einer Woche Pause zu machen damit sich der Körper ein bisschen mehr regenerieren kann, als in den üblichen Pausen, das ist am Anfang wohl noch nicht nötig aber denk später mal dran.