Hallo
Wir hatten Gestern im Sportunterricht ganz viele Sachen gemacht. Wir haben: Sit-ups, Liegestütze, Bockspringen, Springseil, Beine heben, Dreierhopp, Rollen, Banksprünge, sowas wo wir uns immer an ner stange gehangen haben und uns hoch und runter ziehen musste und haben Volleyball gespielt. Das alles in einer Stunde. Seit heute früh habe ich extreme Muskelkater an Beine, Bauch und Arme und Morgen in Sport müssen wir das alles nochmal machen, aber auf Note.
Kann man sowas überhaupt noch gut mit solchen Muskelkater ? Ich bin nicht die einzigste , der es so geht... meine Freundinnen haben auch alle so schlimmen Muskelkater.
Sollte man sich da nicht ein bisschen weniger machen oder sogar ruhen ? weil sonst wird der Muskelkater doch noch schlimmer , oder ?
Danke für antworten :)