Profil von jagu24

01.03.2016, 21:02

Hallo Leute,

also ich leide an einer Essstörung, bin gerade aber auf dem Weg da raus zu kommen und will dementsprechend auch essen wie ein normales Mädchen in meinem Alter. Ich bin 14 Jahre alt, in einem Monat 15. Leider habe ich komplett das Verständnis dafür verloren, was man normalerweise am Tag so alles isst. Ich wäre euch echt dankbar, wenn mir mal jemand eine Rückmeldung geben könnte, also so einen kleinen Essensplan für einen ganz normalen Tag.

LG, RAaaBit

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Hilfreichste Antwort

von jagu24

01.03.2016, 21:08

Hallo RAaaBit!

Also erstmal: Ich bin mega stolz auf dich! :D

So, ich bin Vegetarierin, d.h. ich kann natürlich nicht sagen, was man an Fleisch am Tag so isst. Ich bin übrigens 16 Jahre alt.

Ich esse an einem Schultag in etwa so:

- Frühstück: Müsli mit Milch oder 2 Scheiben Toast

- in der Schule: 1-2 Äpfel oder Nüsse oder mal ein Brot

- Mittagessen: ca. 4 Scheiben Brot und Gemüse/Obst

- Abendessen: kommt drauf an, was es gibt.. Bei Spaghetti z.B. 1 Teller Salat (ich esse viel Salat) und 2 Teller Nudeln mit Soße

- auch mal Süßes/Chips/Eis etc. oder einen Kaba oder ein "Zuckergetränk"

Ich esse aber relativ wenig im Vergleich zu anderen - glaube ich. Ich hoffe, ich konnte dir helfen :)

Lg und weiterhin gute Besserung (oder was man da wünscht)

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