Trainingsplan für Montag - Donnerstag?
Hallo,
da ich demnächst wegen meines Studiums unter der Woche nicht zu Hause bin, am Wochenende aber weiter Handball spielen werde, würde ich mich gerne fit halten. Hierzu benötige ich einen guten Trainingsplan (Sowohl Fitnessstudio als auch Cardio) für montags - donnerstags.
Schon mal Danke für Eure Ideen und Vorschläge :)
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