Antwort
Ich habe vor 6 Wochen damit angefangen zwei mal in der Woche zu joggen. Ich bin 34 und ich merke, dass sich die Kondition langsam gesteigert hat. Wenn ich zu viel laufe (>20 in), habe ich aber immer noch Probleme, danach wieder kreislaufmäßig runterzukommen.