okay also ich mach schon 4 jahre rope skipping,war auch schon bei wettkämpfen. als erstes solltet ihr schauen dass ihr gescheite seile habt, also nich so stoffige sondern so gummi-artige, dünne. die sollten auch nich zu lang sein,also wenn ihr draufsteht mit beiden füßen bis zu den achseln circa. wenn zu lang einfach an der seite ein oder mehrere knoten machen. dann erstmal über normal zu springen,drauf achten dasses nich zu langsam isch und ohne zwischenhüpfer. arme am körper lassen und tief halten, blick nach vorne, nur auf den zehenspitzen hüpfen, nich nach hinten beugen, eher n bissl nach vorne. okay wenns ne weile klappt mit einfachen "fußtricks" anfangen also zum beispiel n hampelmann hald nur mit den füßen,also immer in die grätsche springen und wieder zusammen. heißt side straddle. arme tief lassen und beine nich zu weit auseinander. dann zb noch des ganze nach vorne, oder die knie hoch nehmen einzeln oder kennt ihr can can? der pariser tanz? des geht ja auch im seil. etwas schwieriger wärn dann zb n criss cross. also beide arme überkreuzen,kennt ihr sicher. arme dabei auch nich hochziehen sonns wirds seil unten zu kurz und man kommt nich mehr drüber. okay wenn ihr mehr tipps braucht oder wenns nich klappt oder ihr des alles schon könnt unds langweilig isch oder so fragt mich einfach nochmal... achja lieder find ich auf jeden fall passend : cotton eye joe, pokerface, song 2, day n nite, jump (nelly furtado,flo rida), ready for this, wenn ihr mehr braucht sagts, also ihr solltet dann so schnell springen wies des lied vorgibt,des passt ungefähr. hoffe ich habe geholfen...jani