![](https://images.gutefrage.net/media/user/UknownUser/1491061988213_nmmslarge__215_28_651_651_0a7a86c3cff2ec805acd91a8de579c88.jpg?v=1491061988000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/isabellmorie/1626433285848_nmmslarge__324_0_737_737_9c664a7b5d4f2a20c3249139c3eb041e.jpg?v=1626433286000)
childish gambino - this is america
Logic - BlackSpiderman
childish gambino - this is america
Logic - BlackSpiderman
geht beides. Kannst dir im Kopf Bilder vorstellen von einer Person die du attraktiv findest und ja
Schlafmangel
nicht genug essen
Keine Dusche
Und dann vllt noch Drogen und Kippen
Dass schadet alles dem Aussehen
Man kann es erstmal 1-2 Wochen ausprobieren.
Wenn du dich nicht befriedigst hast du halt mehr Motivation etwas aus dir zumachen, Sport zu machen usw.
Wenn du einen Orgasmus hattest, hat man dass Gefühl, warum hab ich das jetzt gemacht? Es geht einem komisch und hat auch keine Lust mehr seinen Interessen nach zu gehen und dann natürlich auch keine Motivation mehr Sport zu machen.
Deswegen ist NoFap eig etwas gutes aber natürlich schwierig und gewöhnungsbedürftig.
Da zieht man gar keins an so wie man auch auf dem Bild sieht. Einfach die Brustwarze abdecken.
geht klar