Kommt darauf an wie viel Schlaf dein Körper braucht. Ich bin jemand der viel Schlaf braucht um am Tag darauf zu funktionieren, deswegen schlafe ich mindestens 8 Stunden.
8 Stunden Schlaf sind auch eigentlich am gesündesten und tun eigentlich jedem Gut.
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.