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Ich mich würde zuerst aus dem Stand auf mein Bett lehnen und dann Täglich irgendetwas tieferes nehmen. Die Übung mehrmals täglich wiederholen.
Ich mich würde zuerst aus dem Stand auf mein Bett lehnen und dann Täglich irgendetwas tieferes nehmen. Die Übung mehrmals täglich wiederholen.
du machst es so wie wie MaryMegan es beschrieben hat, aber du solltest nicht vergessen die nächste zeile zu nehmen
Ich habe zwar die Zeitschrift nicht aber man könne eine gefaltete Serviette(Ziehharmonika) als Körper nehmen oder wenn man es irgendwo aufklebt Pailletten aneinanderkleben.