Guten Tag,

Ich bin 15 jahre alt, ca. 1,75m groß und wiege um die 50 kg (untergewichtig)

Bin seit ein paar Monaten im Gym.

Ich weiß das ich am Tag ungefähr 3000 Kalorien zu mir nehmen muss, das ist aber sehr schwierig weil ich nicht viel Geld habe.

könnt sagen womit ich meinen Kalorienspiegel decken kann und sehr wenig Geld ausgebe? (vllt unter 2,50€ am Tag)

LG