Regel nr 1 beim manifestieren/subliminals hören: hinterfrage nichts. Beim manifestieren muss man nicht unbedingt etwas aufschreiben. Es reicht wenn du daran glaubst, affirmations sagst, visualisierst,… . Wenn du es jedoch aufschreiben möchtest, versuche scripting. Schreibe einen Text/Brief ans Universum, Gott,… und bedanke dich dafür dass du abgenommen hast und jetzt so glücklich bist,… . Wichtig ist: schreibe in Präsens oder Vergangenheit, schreibe auf wie du dich jetzt fühlst, sei dankbar, schreibe auf wie viel genau du abgenommen hast/wo du abgenommen hast und schreibe deutlich, ohne Abkürzungen, … .
Beispiel für einen Text ans Universum:
Liebes Universum,
ich bin dir so dankbar, dass ich 5kg abgenommen habe (fange in kleinen Schritten an). Ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper und bin glücklich. Ich passe perfekt in alle meine Klamotten,….
…
danke Universum!
deine: …
Wichtig ist: lese dir den Brief abends vor dem Schlafen nochmals durch und vergesse ihn dann. Denk nicht darüber nach wann es passieren wird, wie es passieren wird, … . Lebe dein Leben so als wäre es bereits schon passiert. Subliminals würde ich am besten jeden Abend hören. Höre immer subliminals im Wechsel mit einem booster, damit es schneller 'wirkt'. Damit es noch schneller passiert kannst du zb. Während du Sport machst deine subliminals hören. Habe vertrauen in das Universum/Gott,…das es passieren wird. Aber warte nicht drauf das es passiert sondern lebe dein Leben so als wäre es bereits passiert und sei glücklich und dankbar.
ich hoffe ich konnte helfen :)