hey es gibt beim bäcker bei mir etwas das nennt sich börek ja es ist irgend so ein gepäck gefüllt mit verschiedenem zeug z.b. spinat und ich finde es schmeckt mit spinat ziemlich gut

aber eine faustregel ist ja eigentlich das alles was gut schmeckt nicht gesund sein kann und eine andere faustregel ist ja das spinat immer gesund ist

wem kann ich nun vertrauen und ernäre ich mich gesund