Nur aus Interesse, ohne Wertung 😊

Mein Bewegungsdrang ist relativ hoch, das soll nur als Orientierung dienen was normal ist 🙈

Danke an jeden der teilnimmt 🙏

Ich weiß, dass es am Ende des Tages auf ein Kaloriendefiziet ankommt- ich habe aber große Angst vor Kohlenhydraten, da ich unbedingt weiter abnehmen möchte!!

Machen Kohlenhydrate wie Körnerbrot, Porridge oder Haferflocken dick oder kann man sie auch beim Abnehmen essen?

Was sind zb gesunde Kohlenhydrate, die man gut essen könnte?

danke (:

Wenn ihr könntet -

würdet ihr lieber 10 Jahre zurück in eure Vergangenheit reisen oder eure Zukunft in 10 Jahren sehen?😊

Ich hab absolut keine Ideen , was ich essen oder kochen soll - würde mich über Inspiration freuen 🥰